Fatigue constante, difficulté à se concentrer, sensation de ne jamais vraiment décrocher… Ce que beaucoup vivent aujourd’hui n’est pas seulement du stress : c’est de la surcharge mentale.

En Suisse, trop de personnes attendent les dernières années pour s’intéresser sérieusement à leur retraite. Et pourtant, plus on s’y prend tôt, plus les options sont nombreuses, les solutions souples, et les risques maîtrisés.

Dans bien des entreprises, la motivation est abordée comme une ressource qu’il suffirait de “booster” par des discours inspirants, des primes ou des team-buildings. Mais motiver n’est pas “mettre une pile dans le dos” des collaborateurs : c’est créer les conditions pour qu’ils aient envie d’agir et de s’engager durablement.

Et si votre égo sabotait votre développement ?

Cette petite voix, vous la connaissez ? Vous êtes en réunion, vous présentez un projet, tout le monde acquiesce… et pourtant, une partie de vous pense : "Si seulement ils savaient que je ne suis pas si compétent.e…"Vous n’êtes pas seul.e.