Le blog de Myriam Romano Consulting
Des repères concrets pour les communes, les institutions, les cadres, les équipes et les personnes qui traversent une transition professionnelle.
Trois portes d’entrée vers mes expertises
Municipalités vaudoises : un nouveau départ et des enjeux très concrets
Les repères essentiels pour commencer une législature, clarifier les rôles et construire un fonctionnement collectif.
Lire l’article →Personne de confiancePersonne de confiance : quel est son rôle ?
Écouter, soutenir et orienter les personnes confrontées à une difficulté professionnelle.
Lire l’article →PréventionDu comportement déplacé au harcèlement sexuel
Reconnaître les signaux et intervenir avant que la situation ne s’aggrave.
Lire l’article →Choisissez le dossier qui vous concerne
Communes et gouvernance publique
Des contenus destinés aux élus, aux secrétariats municipaux, aux directions et aux cadres du secteur public, pour clarifier la gouvernance, faciliter la collaboration et soutenir l’action collective.
Municipalités vaudoises : un nouveau départ et des enjeux très concrets
Lire →Décision et actionLa grille RPBDC : un outil simple pour passer à l’action
Lire →CommunicationLa méthode DESC : dire les choses sans blesser
Lire →Prévention des tensionsL’échelle de Glasl : comprendre l’escalade des conflits
Lire →ChangementAccompagner le changement plutôt que le subir
Lire →CollectifConflits en équipe : risque ou opportunité de croissance ?
Lire →Personne de confiance et risques psychosociaux
Une rubrique clairement identifiable pour les collaborateurs, les cadres, les directions et les RH qui recherchent des informations sur l’écoute confidentielle, les comportements inappropriés et la prévention.
Personne de confiance : quel est son rôle ?
Lire →Harcèlement sexuelDu comportement déplacé au harcèlement sexuel
Lire →PréventionLe harcèlement sexuel au travail : un tabou encore trop présent
Lire →Respect au travailEt si on arrêtait de banaliser l’irrespect au travail ?
Lire →DiscriminationUne remarque sur l’accent peut-elle constituer une atteinte ?
Lire →ÉcouteÀ qui les équipes peuvent-elles parler quand le mal-être s’installe ?
Lire →RPSPrévenir les risques psychosociaux dans un monde sous pression
Lire →Situation sensibleAlcool au travail : une responsabilité partagée
Lire →Santé et travailCancer et relations de travail : accompagner et protéger
Lire →Cadres, communication et équipes
Des outils et des réflexions pour les responsables confrontés à des décisions, des conflits, des changements ou des difficultés relationnelles.
La méthode DESC : un message clair et respectueux
Lire →Résolution de problèmeLa grille RPBDC pour passer de la réflexion à l’action
Lire →ManagementEt si on arrêtait de vouloir motiver les gens ?
Lire →ReconnaissanceLes employés quittent aussi un manque de reconnaissance
Lire →Posture cadreResponsable d’équipe face à des comportements irrespectueux
Lire →Prise de reculCadre ou dirigeant : lever le pied pour mieux avancer
Lire →Transitions professionnelles et se choisir
Une rubrique dédiée aux personnes qui cherchent un nouvel emploi, changent de trajectoire, préparent leur retraite ou souhaitent retrouver de la confiance et du sens.
Se reconvertir après 50 ans en Suisse : c’est possible
Lire →Regard sur l’âgeÀ 50 ans, on n’est pas vieux
Lire →ConfianceUn jour, ils vont se rendre compte que je ne suis pas à la hauteur
Lire →Recherche d’emploiTransformer 60 minutes d’entretien en véritable opportunité
Lire →Après l’entretienGarder confiance après un entretien difficile
Lire →CarrièreCadres : gérer une transition de carrière
Lire →RetraitePréparer sa retraite, mais pas trop tard
Lire →CoachingCe que mon coaching peut vous apporter
Lire →Développement personnelCommencer par être bienveillant avec soi-même
Lire →Des articles aux prestations correspondantes
Le courage de se choisir
Un roman initiatique et un guide pratique pour celles et ceux qui traversent une transition professionnelle et souhaitent retrouver une trajectoire plus alignée.
Et si on commençait par être bienveillant… avec soi-même ?
La bienveillance, ce n’est pas du blabla. On en parle beaucoup au travail… mais on oublie souvent l’essentiel : la bienveillance envers soi-même. C’est elle qui nous permet de nous sentir alignés dans nos actions et plus justes envers les autres.
Mais combien d’entre nous s’accordent la même attention à eux-mêmes ? Être bienveillant avec soi, ce n’est pas se donner des excuses ou baisser ses exigences. C’est se respecter, reconnaître ses efforts et accepter qu’on ne peut pas toujours tout maîtriser.
Pourquoi c’est important ?
Parce que notre énergie, notre motivation et notre confiance se nourrissent de la manière dont on se parle intérieurement. Une parole dure envers soi-même épuise. Un mot bienveillant, au contraire, ouvre l’espace à l’élan et à la créativité.
Prendre soin de soi, ce n’est pas de l’égoïsme. C’est la première étape pour mieux prendre soin des autres.
- Que ta parole soit impeccable – y compris envers toi-même : bannir l’autocritique injuste et les mots qui blessent.
- Ne prends rien personnellement – savoir prendre du recul, même face à l’échec ou aux critiques.
- Ne fais pas de suppositions – éviter de se créer des scénarios négatifs dans la tête.
- Fais toujours de ton mieux – en tenant compte de ton énergie, de tes ressources et de ton contexte du moment.
Ces quatre principes, appliqués à soi-même, sont un acte puissant de bienveillance. Ils nous aident à préserver notre énergie, nourrir notre confiance et avancer plus sereinement.
Demain, vous pourriez…
- Remplacer « je ne suis pas à la hauteur » par « je fais du mieux que je peux ».
- Vous accorder une pause, sans culpabiliser.
- Célébrer une petite victoire plutôt que de ne voir que ce qui reste à faire.